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Riparto da me. Trasformare il mal di vivere in una opportunità per sé
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Riparto da me. Trasformare il mal di vivere in una opportunità per sé - Ivana Castoldi - copertina
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Riparto da me. Trasformare il mal di vivere in una opportunità per sé

Descrizione


È possibile guardare alla depressione, anziché come a un mostro che ci terrorizza e ci annienta, come a una dimensione emotiva tra le tante, che può concorrere al benessere e alla stabilità personale non meno di quegli stati d'animo che consideriamo di segno positivo, come la gioia e la speranza. È bene convincersi che non si guarisce dal "mal di vivere" perché è parte integrante, ed essenziale, della nostra esperienza affettiva. A seguito di una crisi depressiva non è insolito che si verifichi un sorprendente miglioramento della qualità della nostra esistenza, perché è possibile trasformare i momenti di disperazione e di angoscia in opportunità di recupero, uscendone fortificati, più lucidi e resistenti. Depressione e ansia non sono incontrollabili, come tendiamo a credere. Al contrario, con adeguate strategie vincenti, si possono affrontare in modo vantaggioso. Dunque conviene sperimentare, mettendo in campo la nostra creatività per trovare "protocolli di cura" personalizzati, continuando a comprometterci energicamente con la vita anche in condizioni di emergenza. Le donne, che più frequentemente degli uomini si trovano a fare i conti con la depressione, anche per ragioni culturalmente fondate, sanno essere capaci di operare in se stesse e nella loro vita grandi cambiamenti, trasformando un oscuro malessere in una formidabile occasione di riscatto.

Dettagli

2014
Tascabile
9 luglio 2014
232 p., Brossura
9788807884467

Valutazioni e recensioni

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Mara
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Un po' deludente: una raccolta di casi in cui la depressione, soprattutto femminile, esprime il bisogno urgente di un cambiamento nelle scelte di vita della persona "malata", in direzione di un maggior rispetto per la propria autonomia. Volutamente l'autrice esclude casi di depressione di competenza psichiatrica. Ma esiste una vera e propria cesura fra questi ultimi e i casi di competenza di uno psicoterapeuta, curabili prevalentemente con la "terapia delle parola"? O forse è improprio l'uso del termine "depressione", che nel linguaggio comune si usa per designare lo star male dovuto a scelte di vita mortificanti, avvenimenti negativi, ecc. ecc.? Comunque il libro può essere ugualmente di qualche utilità per chi deve relazionarsi con una persona depressa, perché non abbondano in giro "manuali per caregiver".

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Ivana Castoldi

Psicologa e psicoterapeuta, ha operato per diversi anni presso il Centro per lo studio e la terapia della famiglia dell'Ospedale Niguarda-CàGranda. Esercita la sua professione a Milano, alternando il lavoro clinico a quello di formazione. Ha pubblicato con Feltrinelli il bestseller Meglio Sole (2011), Narcisi (2003), Figli per sempre (2005), Riparto da me (2012), Se bastasse una sola parola. Piccolo dizionario delle emozioni (2015), Donne al bivio (2017) e Le ragioni degli uomini (2019).

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